tag:blogger.com,1999:blog-43019898283747611262024-03-05T21:45:28.121-03:00Sala de esperaBlog da Psicóloga Cristiana Rie Kajikawa
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-5441365149507892042014-08-19T16:45:00.000-03:002014-08-19T16:45:25.643-03:00Dependência de Internet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quanto tempo você consegue ficar sem internet? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://dailysavings.allyou.com/2014/04/11/clean-cell-phone/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img alt="Imagem: Daily savings" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtErqedOsupmg33a_bf9i8zuyCWrZ07UEoYoYwymtSE4gdLp3x4_u-GWYJFDyejLSHdpANZS2aJr5jCzxOqlnXJ7U_ZEEqd_9hisJbbjlfTb_ZOY4YTKRFJzf8jLnMv0ExVQoyJzZZ/s1600/20140819saladeespera.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><i>Imagem: Daily Savings</i></span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas pessoas mal se espreguiçam e já estão conferindo as mensagens novas, as redes sociais, as caixas de emails, tudo no plural, claro. Tomam banho com o smartphone na beiradinha da pia e durante o café dão mais uma conferida para ver se alguém não postou algo nos últimos minutos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E passam o dia inteiro assim. No caminho do trabalho, durante o expediente, na hora do almoço, no coffebreak, durante a ida ao banheiro, no carro, com os amigos, na hora de jantar, no sofá e, antes de dormir, "só para relaxar". De nada adianta as pessoas ao redor alertarem que ela está viciada pois para ela "é normal, só estou dando uma olhadinha".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir do momento que essa rotina começa a interferir negativamente em sua vida e em seus relacionamentos, é melhor se preocupar. O maior problema é que é muito difícil a pessoa perceber que está dependente até que aconteça algum evento que chame muito a atenção, como uma discussão incomum ou um acidente por distração, pois a dependência de internet causa descontrole emocional e alienação, que pode se manifestar em forma de depressão, ansiedade ou irritabilidade. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O tratamento pode ser medicamentoso ou não, aliado à psicoterapia, tudo sempre dependendo da gravidade do caso. Igualmente a outros vícios como drogas, álcool e jogos, o tratamento pode causar efeitos desagradáveis da síndrome de abstinência porque cada vez mais estamos cercados por tecnologia, dificilmente encontraremos um ambiente sem internet e a maioria das pessoas têm acesso fácil e rápido. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Assim, já que não dá para fugir dela, tentar manter uma relação saudável, limitando horários e situações (ex: "só durante o jantar vou desligar o smartphone") já é um bom começo. Outra alternativa é reservar horários "desconectado", com atividades como encontrar um novo hobbie (ou praticar mais um existente), ler um livro ou uma revista ou simplesmente aproveitar a companhia de pessoas queridas. Como toda abstinência, isso pode causar um desconforto no início, mas com certeza será recompensador.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
Critérios de dependência de Internet<br /><br />Apresentar, pelo menos, 5 dos 8 critérios abaixo descritos:<br /><br />(1) Preocupação excessiva com a Internet<br />(2) Necessidade de aumentar o tempo conectado (on-line) para ter a mesma satisfação<br />(3) Exibir esforços repetidos para diminuir o tempo de uso da Internet<br />(4) Apresentar Irritabilidade e/ou depressão<br />(5) Quando o uso da Internet é restringido, apresenta labilidade emocional (Internet como forma de regulação emocional)<br />(6) Permanecer mais conectado (on-line) do que o programado<br />(7) Ter o Trabalho e as relações familiares e sociais em risco pelo uso excessivo<br />(8) Mentir aos outros a respeito da quantidade de horas conectadas </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-size: x-small;">Hospital das Clínicas - Dependência de Internet. Disponível em <a href="http://dependenciadeinternet.com.br/" rel="nofollow" target="_blank">http://dependenciadeinternet.com.br/</a>. Acesso em 19/08/2014.</span></i></div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>crishttp://www.blogger.com/profile/06510067899189118034noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-36924461380878578342014-08-15T14:03:00.001-03:002014-08-15T17:17:00.006-03:00Isso Também é Coisa para Psicólogo<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdclwFvxUyVNM5DhLMTXkJ8kwg8q8UTiex6EchekRrD_Fll9Vg7rzb_pjUDuWOs2ie29JS3AQMrAQwmsxkf7KwpBIobgeziDt7maIW1g0GpcBSrzaFWoTU6wZeDbC0dR7r828n35qqkXU/s1600/20140815+saladeespera.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdclwFvxUyVNM5DhLMTXkJ8kwg8q8UTiex6EchekRrD_Fll9Vg7rzb_pjUDuWOs2ie29JS3AQMrAQwmsxkf7KwpBIobgeziDt7maIW1g0GpcBSrzaFWoTU6wZeDbC0dR7r828n35qqkXU/s1600/20140815+saladeespera.png" height="316" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><i>pixabay</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A primeira vez que eu fui à psicóloga foi quando eu tinha 15 anos. E foi muito a contragosto, diga-se de passagem, pois na minha cabeça de adolescente, quem ia ao psicólogo era louco ou bem doente, e eu não estava nem um nem outro: tinha só umas "questõezinhas de timidez" mas achava que era coisa minha, de personalidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muita gente pensa assim e fica carregando problemas achando que é normal tê-los quando, na realidade, eles podem ser resolvidos ou pelo menos entendidos e amenizados na Psicoterapia. São problemas que, quando trabalhados no consultório, podem trazer mais qualidade de vida à pessoa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pensando nisso, queria conversar sobre alguns temas que podem ser levados ao consultório mas que são menos recorrentes, que a gente às vezes demora um pouquinho para perceber que podem ser problemas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-68583815840076283682014-08-08T14:49:00.000-03:002014-08-12T17:21:18.972-03:00Mudar é preciso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.cristianarie.com.br/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="http://www.cristianarie.com.br/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXDkHYNWjqVuO_qWS3JvF9ciHxH7nlbYFrlmpvn9X2NCjaOKz_Gb7DWO-8h61Cgzk_8887xFZR-DZW6kgaG7AJO0jF3vJMwAiXOjBu4I3HZxLE8URNgFEeMFeXkFEsAtFg2dKMXlxN3Dc/s1600/Logo.jpg" title="Cristiana Rie Kajikawa" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
E é muito bom se é para evoluir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este ano está sendo um ano de algumas mudanças importantes. A primeira delas foi a mudança do consultório, do lugar de onde comecei a clinicar em 2006 para outro com duas opções de endereço. Assim, ficou:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<i>De</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Rua Jorge Tibiriçá,123</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Para</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Rua Bertioga, 46</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Rua Sílvia, 383</i></div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O site profissional que era o "Acompanhamento Psicológico" agora passa a ser o "<a href="http://www.cristianarie.com.br/" target="_blank">Cristiana Rie Kajikawa - Psicoterapia e Aconselhamento Psicológico</a>" e o blog está aqui no "puxadinho". O logo foi repaginado com a ajuda de amigos queridos e algumas horas de CorelDraw.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também comecei uma pós-graduação, <a href="http://ipqhc.org.br/pag_detalhe.php?categ=Hospital&id=250" rel="nofollow" target="_blank">Especialização em Sexualidade Humana na FMUSP (Faculdade de Medicina da USP)</a>, coordenado pela Prof. Dra. Carmita Abdo, que está sendo muito enriquecedora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E, para quem ainda não sabe, ao casar eu mudei meu nome de "Cristiana Rie Nomura" para "Cristiana Rie Kajikawa". É que tem gente que me questiona: <i>"Mas você tirou mesmo o Nomura?!"</i>. Sim, tirei. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estou bem animada e esperançosa quanto aos bons frutos que essas mudanças podem me trazer! E espero poder compartilhá-las em breve aqui.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cris</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><hr 'style: color blue' />
Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-8410832538472721382013-07-05T13:47:00.000-03:002014-08-12T17:18:35.195-03:00Acompanhamento Psicológico<div style="text-align: justify;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg85GqJnmhf7WVbccypsZnfLHiqXYas9BDairE0_akMa6nOK28WCdJFCyaS5Z5zLOuAADqP9MnzkCCV3-rmCDnd71pU2u2ZayFkIPkqGwxBCOTZPCmo4ieyGXaSWt36eFsieIiUUskScfUG/s1600/AA011627.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg85GqJnmhf7WVbccypsZnfLHiqXYas9BDairE0_akMa6nOK28WCdJFCyaS5Z5zLOuAADqP9MnzkCCV3-rmCDnd71pU2u2ZayFkIPkqGwxBCOTZPCmo4ieyGXaSWt36eFsieIiUUskScfUG/s1600/AA011627.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><i>GettyImages</i></span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Quando você diz que está fazendo
terapia, ou que está em acompanhamento psicológico, ou que simplesmente
está pensando em procurar um psicólogo, não é raro ouvir "mas está tão
ruim, a esse ponto?".<br />
<br />
Na maioria das vezes procuramos e
precisamos de acompanhamento psicológico em momentos difíceis da vida
que sozinhos não conseguimos "dar conta" da situação. Ou quando estamos
em tratamento médico e é importante ter o psicológico saudável para o
sucesso do primeiro. Ou quando medicamentos e outros tratamentos não
conseguem resolver nossos problemas.<br />
<br />
As pessoas vão ao psicólogo
ou porque alguém (médico, professor, pai, amigo, namorada, etc.) sugeriu
ou porque sentiram necessidade ou de resolver alguma questão ou de se
conhecer melhor. Quase nunca alguém vai porque vai para fazer
"manutenção", como se vai ao dentista. Mas é certo que, uma vez que você
tem interesse em si mesmo, em se conhecer melhor e, de alguma forma,
mudar a sua situação atual que não lhe satisfaz, um psicólogo pode ser
um profissional muito útil para acompanhar essa tarefa.<br />
<br />
Algumas situações em que o acompanhamento psicológico pode ser interessante de alguma forma são em quadros de:<br />
<br />
- depressão<br />
<br />
- ansiedade<br />
<br />
- agressividade<br />
<br />
- insegurança<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
- insatisfação profissional</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- questões sexuais (disfunções, transtornos, distúrbios)</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- medo (síndrome do pânico, fobia social, hipocondria)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- transtornos alimentares (bulimia, anorexia, compulsão alimentar)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- pré e pós-operatórios (cirurgia bariátrica, transplantes, plásticas)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- pós-traumáticos (lutos, tragédias, mudanças)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- tratamento de câncer e outras doenças de tratamento demorado</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- tratamento de vícios e manias</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- problemas de relacionamentos (familiar, profissional, social)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- fases intensas da vida (vestibular, casamento, separação)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- gravidez e maternidade</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além
disso, tudo que está relacionado a seu comportamento, sentimento ou
pensamento que esteja incomodando de alguma forma (uma "mania", por
exemplo) pode ser discutido com um psicólogo. Não que ele seja a solução
para todos os assuntos, mas pelo menos vai ajudar a entender a situação
e pensar junto como chegar no que você quer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quanto ao formato,
na prática, estar sob acompanhamento psicológico é ter um psicólogo
tratando e acompanhando a sua queixa. A duração das sessões e a
periodicidade delas, bem como a duração do tratamento, varia conforme o
método de trabalho e recomendações do profissional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E sim, a
maioria dos profissionais faz uma entrevista inicial para apresentar seu
trabalho e ouvir a queixa do paciente. Sem cobrar (mas é sempre bom
confirmar antes). Por isso, literalmente, não custa nada perguntar se
você está na dúvida.</div>
<br /><div class="blogger-post-footer"><hr 'style: color blue' />
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Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-85391239415633527222013-02-19T06:00:00.000-03:002014-08-12T17:20:04.094-03:00Ética psicológica: sigilo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07rtiQnDMQqrkjh5F7lZ_2S9YtjEoH7S1uwj8wS_bokbYY9c3-9FI3TSPaM0eeFDAjefnAwbgOlSP7BvaYQZwLPkwZHLtYSEpipWUsEjU8s7SzjYxXvb0_w4CZ3yS2eCX6cUecs_aZlfL/s1600/200531939-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh07rtiQnDMQqrkjh5F7lZ_2S9YtjEoH7S1uwj8wS_bokbYY9c3-9FI3TSPaM0eeFDAjefnAwbgOlSP7BvaYQZwLPkwZHLtYSEpipWUsEjU8s7SzjYxXvb0_w4CZ3yS2eCX6cUecs_aZlfL/s1600/200531939-001.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><i>GettyImages</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um ponto da ética psicológica que enfatizo durante o processo psicoterapêutico é que tudo o que ocorre durante a sessão não será divulgado de forma alguma, à pessoa alguma. Pelo menos não por mim, a terapeuta. Se o paciente quiser falar sobre a sessão, sobre a psicóloga, sobre o que quer que seja com quem quer que seja, é da escolha e liberdade dele. Mas o contrário nunca ocorrerá.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É importante deixar claro também que ele tem que sentir à vontade e confiar o suficiente no profissional, a ponto de poder falar sobre tudo o que ele sentir vontade, que lhe vier à cabeça. Na psicanálise então, essa seria uma condição quase que <i>sine qua non</i> para o processo, uma vez que o insconsciente (e tudo que ele "produz") é o principal objeto de estudo da teoria psicanalítica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agora, só uma observação: cada profissional tem seu método de trabalho e estudo, como anotações, relatórios de atendimento, laudos, artigos acadêmicos/científicos, etc. em que descrições e análises quanto ao atendimento (terão) serão trasncritas. Mas nesses casos, o paciente é avisado e a identidade preservada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pelo menos é assim que me ensinaram e é assim que eu faço.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><hr 'style: color blue' />
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Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-8315067643128771132013-02-18T06:00:00.000-03:002014-08-12T17:18:11.043-03:00Psicólogos e Psicólogos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGMXNcnGHXYayaPbKEO7w2FM1gecsBI-ZMNJEGjcLmYX0JJIAbZLjerdy9ixTJ9JB5qujPcdPh7GIfXhHQT3s8QdXjvU4SM8vgjCD3ScJW_-aMEi8p8m3E2NhHNC4cBLmrexkuTTbZqAt/s1600/158317992.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGMXNcnGHXYayaPbKEO7w2FM1gecsBI-ZMNJEGjcLmYX0JJIAbZLjerdy9ixTJ9JB5qujPcdPh7GIfXhHQT3s8QdXjvU4SM8vgjCD3ScJW_-aMEi8p8m3E2NhHNC4cBLmrexkuTTbZqAt/s1600/158317992.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><i>GettyImages</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Isso vale no feminino também: psicólogas e psicólogas.<br />
<br />
Não
faço ideia de quantos psicólogos atendendo em consultório existem em
São Paulo. Sei que são muitos. Centenas. Milhares talvez. Sem exagero. E
isso gera vantagens e desvantagens na hora de escolher um para se
chamar de "seu".<br />
<br />
A vantagem é a conveniência de se poder escolher
alguém que esteja a uma melhor localização no seu itinerário, além de
atender suas expectativas como profissional, no que se refere à
especialidade ou método de trabalho. Porque, convenhamos, não ter que
cruzar a cidade e ficar horas no congestionamento toda semana estimula a
continuidade do tratamento. Ter um leque grande de opções também te
permite optar o sexo e a faixa etária do profissional, o que pode
estimular/facilitar o primeiro contato.<br />
<br />
Não estou dizendo que a
escolha de um psicólogo depende apenas de fatores externos de comodidade
ou de simples preferência. Longe disso! Apenas coloco que, em cidades
como São Paulo, onde há dificuldade de trânsito e uma oferta muito
grande de profissionais, as pessoas podem tentar tornar a tarefa menos
difícil inserindo a terapia no seu cotidiano, de forma a causar menor
impacto possível na logística de deslocamento. E também podendo optar
por profissionais com quem se sentirão mais à vontade e seguros para se
tratar.<br />
<br />
É claro que um bom profissional estará habilitado e
capacitado a receber a pessoa que chegar em seu consultório mas, bem
mais que um tratamento médico, o tratamento psicológico depende em boa
parte da colaboração do paciente. Assim, tudo que puder ser feito à
favor dessa relação será benéfico para os resultados.<br />
<br />
E a maior
desvantagem, como já era de se esperar, é a oferta em demasia que coloca
profissionais não preparados na mesma leva dos mais esforçados,
confundindo ainda mais quem está procurando. Assim, se você está
procurando um tratamento psicológico por conta ou apenas recebeu
orientação para procurar atendimento psicológico e não um encaminhamento
para um profissional específico, talvez as dicas a seguir possam
ajudar:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Onde encontrar seu psicólogo?</b><br />
<br />
<i>- peça indicação para alguém, de sua confiança, que conheça algum profissional da área.</i><br />
<br />
Como
existem muitos psicólogos que trabalham cada um com uma especialidade,
talvez seja interessante pedir sugestões de pessoas que já passaram com
algum profissional e recomendam o trabalho. Se o caso não for da área de
atuação dele ou se ele atende ou atendeu alguém muito próximo (um
parente ou um amigo) talvez ele prefira te encaminhar para outro
profissional. Mas, com certeza, ele terá uma indicação para te passar.<br />
<br />
<i>- procure uma instituição ou um serviço público de atendimento psicológico em sua cidade</i><br />
<br />
Além
de ter baixo custo (ou nenhum dependendo do local), eles fazem triagem e
atendimento conforme sua necessidade. Se não for possível ou se não for
de seu interesse o atendimento no local, existe um cadastro de
profissionais vinculados à instituição e você pode receber
encaminhamento para um desses profissionais cadastrados.<br />
<br />
<i>- em jornais, revistas e internet</i><br />
<br />
Não
tem como negar que é uma forma de encontrar sim um psicólogo,
principalmente uma forma rápida e fácil. Nem vou tapar o sol com a
peneira e condenar a internet (estaria sendo até contraditória) que
possibilita o profissional disponibilizar uma infinidade de informações,
sejam elas verídicas ou não. Mas é fato que procurar nesses meios vai
depender muito do seu bom senso e ainda mais da sua sorte, tamanha
oferta existente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>- na lista de profissionais conveniados ao seu plano de saúde, sindicato, associação, etc.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Como escolher seu psicólogo?</b><br />
<br />
<i>- conferir se ele é psicólogo</i><br />
<br />
Pode
parecer bobagem mas é sempre bom vereficar se a pessoa tem sua situação
em dia com o conselho da sua região e/ou com o Conselho Federal de
Psicologia. No caso de psicanalistas, é preciso ter nível superior
completo, não necessariamente em Psicologia. Isso garante pelo menos que
a pessoa é um profissional que terminou o curso superior, está a para
da conduta ética e profissional e pode ser questionada por seus atos em
atendimento. Basta conferir se o nome e/ou número de inscrição está
ativo ligando para o conselho da região.<br />
<br />
<i>- conferir as técnicas utilizadas</i><br />
<br />
Pergunte
qual a técnica e/ou linha teórica que ele utiliza para o tratamento e
verifique junto ao conselho se é uma prática aprovada para a categoria.
Por exemplo: um psicólogo nunca prescreve medicamentos, mesmo que
fitoterápicos.<br />
<br />
<i>- "testar" alguns antes de decidir</i><br />
<br />
Se
tiver disponibilidade (em todo os sentidos), sugiro conhecer pelo menos
dois profissionais, que utilizam métodos diferentes de trabalho, antes
de iniciar um tratamento. Psicoterapia e psicanálise, por exemplo. Isso
possibilita verificar com qual técnica você se identifica mais.<br />
<br />
<i>- empatia</i><br />
<br />
Talvez
seja o critério mais importante na escolha do profissional já que é a
pessoa para quem você vai ter que contar suas questões mais íntimas,
confessar coisas que não falaria à ninguém, de quem terá que ouvir
algumas boas verdades e com quem terá que estar entre quatro paredes
pelo menos uma vez por semana durante certo período tratando de questões
apenas a seu respeito. Convincente?</div>
<br />
Boa sorte!<br />
<br /><div class="blogger-post-footer"><hr 'style: color blue' />
Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-9097276889780228892013-02-06T06:00:00.000-02:002014-08-12T17:17:33.695-03:00Psi... o quê?<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipM45al5e9JSRgD_VWnJm3C-huHrzY-Mnzg_HP-d_JVkQzEUDRekZCwHGN4kSGNq6DPbYhDzGc47W89Vx49XBTNCTsrN9alQo149qTUHnfqf7Chspw3FgtmvWQZJ2AIld1Wg41oGAVD6od/s1600/80612665.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipM45al5e9JSRgD_VWnJm3C-huHrzY-Mnzg_HP-d_JVkQzEUDRekZCwHGN4kSGNq6DPbYhDzGc47W89Vx49XBTNCTsrN9alQo149qTUHnfqf7Chspw3FgtmvWQZJ2AIld1Wg41oGAVD6od/s1600/80612665.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><i>GettyImages</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbLFMsDZabkcbfaYp8j9i0ZC1nqUGifuaiyB1oU5q_-s1NVuNmYn-DLkxlXsfDfDX6FqBsAx54XHULK_vDOsY6WtxvCwxCXj-7Ia_1-aMmyPlg6nC6vGtkUaXddJy6sfzku179EVRXKr3/s1600/80612665.jpg" imageanchor="1"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Só para confirmar: sou psicóloga. Não sou psicanalista nem psiquiatra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quem você está procurando mesmo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É
tudo "psi" que vem do grego "mente" "alma" "psique" e tem a ver com
esse nosso "algo" interior, mas são diferentes e me atrevo a resumi-los
em poucas palavras:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sou psicóloga porque fiz o curso de graduação
em Psicologia. Psicóloga clínica porque atendo pacientes com queixas em
saúde mental. Faço psicoterapia que é um tipo de tratamento,
normalmente feito em consultório (mas que pode ser feito em outros
ambientes e contextos), em sessões com determinada periodicidade e
utilizando técnicas diversas. No meu caso, as sessões são individuais,
semanais e não têm um número pré-determinado para o tratamento todo ser concluído.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não sou psicanalista pois não uso o método que Sigmund
Freud desenvolveu, a psicanálise (ou simplesmente "análise"), e que
muitos outros fizeram suas contribuições, apesar de admirar, respeitar e
ter muito interesse por essa área. Meu método de trabalho se baseia na
Psicologia Humanista, na Abordagem Centrada na Pessoa de Carl Rogers e,
por isso, acredito muito que o sucesso do processo psicoterapêutico se
dá, em grande parte, pelo desenvolvimento do potencial do paciente e pela relação estabelecida entre o profissional e a
pessoa que procura o serviço. Mas essa é apenas a base da definição
teórica; na prática é tudo um pouco diferente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E, por fim mas não menos importante,
psiquiatra é aquele que cursou graduação em Medicina e se especializou
em Psiquiatria. Ele também trata de saúde mental mas de uma perspectiva
médica, comumente pedindo exames e utilizando-se de medicamentos para
tal. E esse sim é doutor, eu não. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E quando procurar quem?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando
escrevo este tipo de texto explicativo fico com receio da reação de
outros profissionais pois acredito que cada um tenha a sua opinião
quanto à conduta profissional e vá querer defender a sua área. E, como
já disse, não é o meu intuito teorizar, muito menos criar polêmica
por aqui. Posto isso, a minha ideia é que:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se você está com
queixas físicas há alguns dias, como indisposição, náuseas, dores
musculares, tonturas, alteração do sono, alteração de apetite, alteração
do sistema digestivo, tristeza profunda, problemas de pele, etc., sem
aparente melhora e atrapalhando o desempenho das suas atividades cotidianas, sugiro procurar
um médico que, dependendo de cada caso, pedirá exames específicos e fará
o encaminhamento para o profissional especialista.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Qual médico?
Se existir um médico com o qual você se consulta com certa frequência e
conhece o seu histórico, é esse mesmo, seja ele um clínico, seja ele um
homeopata, seja ele um cardiologista. O importante é que ele te conheça o
suficiente e você tenha abertura para comentar seus sintomas. Agora, se
você não vai a médico algum há certo tempo e não está se sentindo bem, é
mais que um bom motivo para fazer um check up, não acha? Procure um bom
médico clínico generalista ou geriatra ou peça indicação à uma pessoa
de confiança. Se você é mulher, sugiro procurar um(a) ginecologista já
que é importante consultá-la(o) uma vez ao ano. Esse profissional pedirá
exames e fará o tratamento e o encaminhamento que achar necessário.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se
a sua questão acontece mais no "psi" que expliquei lá no começo, de ficar bastante tempo pensando em um determinado tema, se algo te
incomoda muito a ponto de atrapalhar seu desempenho em outras
atividades do dia a dia, se está se sentindo sozinho, desanimado, com
dúvidas, com angústias, com vontade de conversar com alguém que está
muito a fim de te ouvir, se está inseguro quanto a algum assunto, ou se
achando diferente e, de alguma forma isso está atrapalhando sua
rotina, os serviços de um psicólogo ou de um psicanalista podem ajudar, e
muito, se você aceitar a proposta de trabalho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esclarecendo:
para se denominar psicanalista no Brasil, uma pessoa precisa utilizar o
método da psicanálise para o atendimento de seus pacientes/clientes. A
grande maioria dos psicanalistas tem formação em Psicologia, que
certamente dá uma base melhor quanto ao comportamento humano que os
outros cursos. Mas existem médicos (psiquiatras ou não) psicanalistas,
filósofos psicanalistas, sociólogos psicanalistas, etc. Existem também
sociedades e cursos de especialização em psicanálise que, por sua vez,
também tem suas ramificações como a Psicanálise Freudiana, Psicanálise
Lacaniana ou Psicanálise Junguiana e que podem dar o título de
psicanalista aos profissionais que estudaram e ultilizam esse método de
trabalho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sugerir quando procurar um psicólogo e quando procurar
um psicanalista é algo que eu não me atreveria a fazer nem sob tortura.
Limitaria-me a dizer que ambos têm objetivos similares, o de auxiliar a
pessoa que a resolver a questão que tem com seu psique, mas utilizando
ferramentas diferentes. Então, é a pessoa que procura o serviço que deve
escolher o profissional e o método que mais lhe agradam e lhe convém. E
isso se faz, ou por indicações ou conhecendo alguns profissionais antes
de se decidir por um.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De qualquer forma, você não tem obrigação
de saber a quem deve recorrer. Quem deve fazer isso é o profissional que
for te atender. Por isso, é importante poder contar com pessoas
qualificadas, capazes de fazer diagnósticos precisos e encaminhamentos
corretos para evitar perda de tempo e contratempos que prejudiquem o
tratamento.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
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Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.com0Vila Mariana, São Paulo, República Federativa do Brasil-14.235004 -51.925279999999987-67.753556 -134.5424675 39.283547999999996 30.691907500000013tag:blogger.com,1999:blog-4301989828374761126.post-28726382601185920902013-02-05T06:00:00.000-02:002014-08-12T17:17:06.565-03:00Sobre este espaço<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3sCNYxBZnp1_IZU5K_kWLe80_2GG800u-0TyIW97AvNnQ05bGBc5mku4mHoMsPXCjB9c7p-1x8VRT8qxMeiikh4pykdibyDPBQTX0MRANjAoAfTHGeydMrmSc3bLlnKOjKOt-OQ4F3cO/s1600/78001404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL3sCNYxBZnp1_IZU5K_kWLe80_2GG800u-0TyIW97AvNnQ05bGBc5mku4mHoMsPXCjB9c7p-1x8VRT8qxMeiikh4pykdibyDPBQTX0MRANjAoAfTHGeydMrmSc3bLlnKOjKOt-OQ4F3cO/s1600/78001404.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><i>GettyImages</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olá, muito prazer.<br />
<br />
Meu
nome é Cristiana mas, caso se sinta à vontade, por favor me chame de
"Cris" porque sei que é fácil confundir meu nome com suas variações, e
assim não tem erro.<br />
<br />
O
ponto de partida para a criação de um site foi a necessidade de ter um
lugar com informações para poder divulgar meus serviços.<br />
<br />
Relutei,
muito, e ainda tenho minhas dúvidas e ressalvas, pois durante minha
formação acadêmica acreditei muito na importância do contexto na
psicoterapia, em que o paciente/cliente estabelece o primeiro contato
com o psicólogo no consultório, levando as suas expectativas nesse
encontro inaugural (depois podemos conversar sobre isso com mais calma).
Então, imaginava que encontrar muitas informações sobre o local e sobre
o profissional antes da primeira consulta poderia interferir de forma
negativa no processo.<br />
<br />
Mas, ao mesmo tempo, percebi que existe uma
necessidade de "estar conectada" profissionalmente caso eu queira me
destacar na multidão de colegas de profissão que cresce a cada ano.<br />
<br />
Os
psicólogos mais experientes têm uma rede de contatos constituída ao
longo dos anos e o nome mais difundido na sociedade. Sempre foi assim.
Só que nos últimos anos, com a expansão desenfreada das redes sociais,
os psicólogos mais novos, esses que nasceram no mundo já com celulares e
notebooks à mão, facilmente estão fazendo suas redes de contatos e
divulgação de trabalho. E eu, que estou na geração de transição me vi
perdida e concluí que se não estiver também disponível online acabo
ficando para trás de todos.<br />
<br />
Para não deixar o site parado, apenas com as informações profissionais, queria ter uma espaço para escrever. Não teses ou artigos sérios, pois a Psicologia já tem uma tendência a ter muitos assuntos complicados e tem gente muito mais qualificada que eu para fazer isso. Queria escrever sobre assuntos diversos já que vou seguir estudando Psicologia para o resto da vida, gosto de escrever e entendo um pouco de informática. Não
tenho a mínima pretensão de explicar teorias, de discutir assuntos
polêmicos, muito menos de fazer atendimento virtual.<br />
<br />
A ideia e poder
falar um pouco sobre Psicologia e também sobre alguns assuntos que tenho
vontade de expor a minha opinião mas que, ou por falta de tempo ou por
falta de contexto, acabo deixando de lado. E achei que a sala de espera de um consultório poderia ser um lugar bom para fazer isso sem muito compromisso.<br />
<br />
Seja bem-vindo(a) e fique à vontade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Este artigo pertence ao <a href="http://cristianarie.blogspot.com/">Sala de Espera</a>.<br/>
Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07903677242812776618noreply@blogger.com0Vila Mariana, São Paulo, República Federativa do Brasil-23.5833333 -46.633333300000004-23.6124383 -46.6736738 -23.5542283 -46.592992800000005